失眠，中医诊断“不寐”。是因为阳不入于阴所引起的经常不易入睡为特征的疾病。轻者可表现为入睡困难，睡后易醒，时睡时醒，或睡不踏实，梦多烦乱，重者彻夜不能入睡。失眠可单独成为病证，亦常见于其他疾病中，如神经衰弱，更年期综合症，精神性疾病等，是临床常见的疾病之一。

　　西药是采用镇静，抗焦虑等治疗方法。多日服用后会产生依赖性，耐药性，或出现精神神经系统等一系列副作用，受到很多患者抵触。而中医从病人整体出发，辨证论治，补虚泻实，调整阴阳，同时佐以安神之品，往往取得良效。

　　中医认为：

　　1．辨脏腑失眠的主要病位在心，由于心神失养或不安，神不守舍而失眠，但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。如急躁易怒而失眠，多为肝火内扰；遇事易惊，多梦易醒，多为心胆气虚；面色少华，肢倦神疲而失眠，多为脾虚不运，心神失养；嗳腐吞酸，脘腹胀满而失眠，多为胃腑宿食，心神被扰；胸闷，头重目眩，多为痰热内扰心神；心烦心悸，头晕健忘而失眠，多为阴虚火旺，心肾不交，心神不安等。

　　2．辨虚实失眠虚证，多属阴血不足，心失所养，临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘，多因脾失运化，肝失藏血，肾失藏精所致。实证为火盛扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤，多因心火亢盛或肝郁化火所致。

　　那么白彪教授是怎么治疗失眠的？

　　重庆壶中堂中医诊所白彪教授通过触诊，望、闻、问、切，给出适合病人的方案，既可以治疗患者失眠的问题，还帮患者调理了身体，一举两得。所以这就是目前好多人生病找中医治疗的原因，中药虽然苦，但确是良药苦口利于病，等你治疗好后，就是甜在心里，凡事都有先苦后甜的道理，更何况是治疗身体呢？

　　治疗失眠的中医药方

　　      远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

　　      桑椹汤：取桑椹25~50克，加入适量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等，具有宁心、滋肝肾、补血等功效。鲜果上市季节常食适量，对于用脑过度失眠的人大有裨益。中成药桑椹膏，也是四时皆宜的养血、补脑、安眠

　　      酸枣仁治疗失眠：酸枣仁15克。焙焦为末，顿服，每日1次睡前服。补肝益胆，宁心安神，治疗失眠、心陲。

　　注意：以上方法不可私自采用。需经过大夫诊断疾病，为您开适合您的药方

　　【专家介绍】

白彪   主任医师/教授

　　上世纪七十年代，毕业于陕西中医药大学，长期从事临床、科研工作，具有扎实深厚的理论基础和40余年丰富临床经验，在国家级杂志上发表论文十余篇。1996年评选为“当代特色名医”，并载入《中国特色名医大辞典》，1999年荣获“医荣科技一等奖”。

　　擅长:运用中医辨证施治理论治疗各种原因引起的顽固性失眠、神经衰弱、神经性头痛、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症及心理障碍等疾病，同时在不孕不育、生殖泌尿疾病、中老年慢性疾病、以及各类型肿瘤的治疗上也有较为丰富的临床经验，深受广大患者的好评。