我国肠癌已经有明显上升的趋势,且病发人群越来越年轻化。

时间:2020-10-10 来源:中国医疗行情报      作者: 库奇

  肠癌是我国近年来增长较快的一种恶性肿瘤,调查显示,我国肠癌已经有明显上升的趋势,且病发人群越来越年轻化。

  肠癌发病率已经跃居所有肿瘤中第3位,每年约37.6万人诊断为肠癌,平均每天约1000人被确诊!

  我们平时都可能便秘或者腹泻,有个肠炎什么的,似乎都是小事,所以,很少有人真的关注肠道健康,即便体检都不会检查肠道。正是这样的忽略,让很多人错失了肠癌的最佳治疗时机。

  肠癌不痛不痒,可身体出现一个标志提示中晚期,最好去查下胃肠!

  信号一、持续性腹痛

  在我们有便意的时候,经常会感觉到腹痛,但这种腹痛会在排便后消失。

  一旦患有肠癌,这种腹痛会更多的出现,总有要排便感,但却可能没有真的排便,只是持续性的腹痛。

  到了中晚期,肿瘤进一步扩大的时候,患者会由最初的隐隐疼痛变成钝痛,甚至是绞痛。

  信号二、持续性腹泻

  很多人经常腹泻,会以为是湿气重,或者只是一般的肠炎,但不要忽视,这也可能是肠癌的信号。

  肠癌会导致肠道菌群失调,导致持续性腹泻,如果你大便不成形,且每天要排很多次,每次排完有排不净的感觉,应注意是不是肠道发生了恶变。

  如果持续腹泻中,间或有便秘发生,则应尽快查一查肠镜,可能已经发展到中晚期了。

  信号三、持续性黑便

  大便若是突然发黑,很多时候都是身体的危险警告,尤其是肠胃出现肿瘤的时候,人体就会伴有持续性黑便。

  肠癌之所以会出现持续性黑便,主要是因为癌肿导致肠道破溃出血,血液粘在大便上则会出现发黑的现象。

  一般来讲,出现黑便时,往往提示肿瘤已是中晚期,需要尽早去医院检查。

  信号四、持续性消瘦

  不仅仅是肠癌,很多癌症都会出现持续性消瘦的现象,这是因为肿瘤会抢夺身体的养分,人体就会出现莫名的消瘦、体重下降,身体异常疲乏等表现。

  肠癌发生后,体重下降会更加明显,因为肠道是人体吸收营养的主要场所,肠道无法正常吸收营养,人体就会大幅度的消瘦。

  提前发现肠癌的最好方法,就是及时完善肠镜!

  肠镜是诊断肠癌的最准确方式。肠癌都是由息肉慢慢增大发展而来,肠镜不仅可以发现息肉,还能马上切掉它,将癌症防控提前。

  大部分肠癌专家都建议45岁以上做一次肠镜,不过基于肠癌年轻化趋势,也有专家提倡40岁开始做肠镜。假设你做完一次肠镜,结果显示肠道很健康,那么你就可以有5-10年的放心。

  肠镜检查前要多喝水,吃流质或半流质食物如粥、汤、馄钝;不吃粗纤维食物,如芹菜,不吃带籽食物,如西瓜、火龙果。

  普通肠镜做完后就可以吃饭喝水,无痛肠镜和做活检的患者要4小时后才能正常吃饭喝水。

  做完无痛肠镜检查当天不能开车、高空作业等。

  预防肠癌,养好肠道,谨记4句“口诀”:

  一、管住嘴

  肠道是食物分解的主要场所,常言道:病从口入,平时最好少吃一些损伤肠道的食物,这样更能减少癌变的发生。

  1、少吃红肉

  红肉是指红肉牛、羊、猪肉等肉类。

  膳食指南推荐,每天摄入40-75克红肉为宜,每周不超过525克。

  如果过量食用红肉,则会让肠癌更容易发生,即便每周摄入500克以上红肉也会升高罹患肠癌的风险。

  2、少喝酒

  膳食指南推荐,摄入酒精每天最好不超过15克(女性)和25克(男性)。

  研究表明,酒精摄入会增加十几种癌症的风险。每天摄入30克酒精,相当于3%酒精度的啤酒1000毫升或39度的白酒不到100克,便会显著增加肠癌风险。

  二、喝好水

  平时在减少酒精摄入的同时,要养成多喝水的习惯,尤其是喝茶水会更好,茶疗在调理肠胃病方面,有其独特的优势,温和持久,还可以消除肠炎,功效更佳。

  可以取蒲谷丁根和苦苣根,按照1:1的比例混合,将蒲谷丁苦苣茶泡水喝,这样既能帮助肠道排毒,又有助于消除肠炎、调节肠道,对预防肠癌、养护肠道效果也不错。

  蒲谷丁,是一种“药食同源”的小植物,具有广谱抗菌作用,还有“天然抗生素”之美誉,在一定程度上能替代临床上抗生素,有助于对抗肠炎;其又是一种“排毒草”,有很好的排毒作用,可以帮助肠道排毒,保持肠道干净。

  膳食纤维对肠道功不可没,而苦苣根正是富含膳食纤维的食物,具有维持肠道微生态平衡的作用,可以减少肠道内有害物质的产生与积累,抑制细菌毒素的产生,从而抑制肠道肿瘤生长。

  三、不熬夜

  晚上睡眠时是身体排毒最佳时期,然而熬夜导致排毒无法正常进行。

  长此以往,毒素会逐渐堆积在人体内,循环往复,人体代谢功能减弱,病毒滋生,可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜,在此循环运作下的结果。

  由此可见,若想养好肠道,一定要规律睡眠,休息好,避免熬夜。

  四、迈开腿

  1、慢跑

  运动有助于肠道运动,促进消化,加快肠胃蠕动,尤其是慢跑,是更适合不经常运动人群的。

  慢跑的运动量不是很大,一般人都可以进行,同时慢跑也可以起到按摩肠道,增强肠动力的作用。

  2、按揉腹部

  身体直立,两脚略分开,目视前方。左手心贴在肚脐部位,右手掌在左手背卜,双手掌重叠在一起,逆时针方向旋转按揉腹部。

  此动作可以帮助消化,减少肠胃不适等情况的发生。

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责任编辑:徐悦